O colesterol é uma gordura que o nosso corpo produz de forma natural, mas pode ser obtida também por meio de alimentos de origem animal. Ele é essencial para várias funções do nosso organismo, como a produção de hormônios, a digestão e a fabricação de vitamina D. Entretanto, quando o corpo acumula mais colesterol do que consegue eliminar, os níveis podem subir, aumentando o risco de problemas de saúde.
O grande perigo do colesterol alto é que ele eleva significativamente o risco de doenças cardíacas. Isso acontece porque o excesso de colesterol pode formar placas de gordura nas artérias, dificultando a circulação do sangue e sobrecarregando o coração.
Por que é importante medir o colesterol?
O colesterol alto é silencioso, ou seja, geralmente não apresenta sintomas. Isso é perigoso, pois muitas pessoas só descobrem que têm colesterol alto após um evento grave, como um ataque cardíaco. Fazer a medição regularmente ajuda na monitoração para que, se necessário, as medidas sejam tomadas brevemente.
O que pode afetar os níveis de colesterol?
Diversos fatores podem influenciar os níveis de colesterol, incluindo:
- Histórico familiar de colesterol alto (hipercolesterolemia familiar)
- Sedentarismo
- Alimentação desequilibrada
- Ganho excessivo de peso
- Tabagismo
O que fazer se o colesterol estiver alto?
Adotar um estilo de vida saudável, com uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos, são medidas essenciais para reduzir o colesterol LDL. No entanto, essas mudanças nem sempre são suficientes. Em alguns casos, o médico cardiologista indicará também medicamentos para controle.
